3 To The Bone (2017) Menurut National Association for Self-Esteem, gangguan makan adalah salah satu faktor yang berpotensi membuat seseorang kurang mencintai diri sendiri. Tapi, kurangnya mencintai diri sendiri karena gangguan makan bukan faktor makanan itu saja, melainkan persepsi tentang masalah yang dihadapi. ABeautiful Mind mengisahkan perjalanan Nash menerima dirinya sendiri dan memahami tentang gangguan mental yang dia idap. 4. Last Holiday Film Last Holiday. - (Paramount Pictures) Dirilis pada 2006, drama komedi romantis ini dibintangi Queen Latifah sebagai Georgia, asisten di sebuah pusat perbelanjaan. cash. - Satu-satunya orang yang akan menghabiskan setiap detik di sepanjang hidup kita adalah diri kita sendiri. Namun, membina hubungan cinta dengan diri sendiri - atau lebih dikenal dengan self love - adalah proses panjang dan demikian, self love dapat menciptakan kebahagiaan dan kebebasan dalam hidup. Lantas, apa arti self love? Baca juga 6 Tipe Eating Disorder dan Gejalanya yang bisa Pengaruhi Kesehatan Mental Memahami self love Mencintai diri sendiri atau self love adalah perasaan percaya dan bangga atas kemampuan diri. "Self love akan membantu Anda menikmati saat-saat indah dalam hidup. Selain itu, self love membantu kita percaya bahwa kita memiliki kemampuan menangani saat-saat buruk," kata Aimee Daramus, PsyD, psikolog klinis untuk Urban Balance dilansir Insider. Untuk bisa mencintai diri sendiri memang bukan hal mudah. Self love bisa jadi sulit dilakukan karena ada perasaan kita tidak cukup baik atau perasaan bersalah saat mengutamakan kebutuhan pribadi. "Ada pergeseran perspektif yang melekat pada self love, terutama ketika orang mulai memprioritaskan kebutuhan pribadi di atas kebutuhan orang lain," imbuh Sabrina Romanoff, PsyD, psikolog klinis di Lenox Hill Hospital di New York City. Mengembangkan cinta diri membutuhkan waktu, kesabaran, dan latihan. Tetapi psikolog menegaskan, self love pantas didapatkan dan dicapai oleh semua orang. Cara mempraktikkan self love Berikut enam cara untuk mempraktikkan self love yang bisa dilakukan menurut psikolog 1. Praktikkan perawatan diri Perawatan diri adalah segala sesuatu yang bisa Anda lakukan yang bermanfaat bagi kesehatan fisik, mental, atau emosional. Ada banyak cara untuk mempraktikkan perawatan diri, di antaranya Menonton film atau acara TV Memasak makanan Bermain permainan Pergi jalan-jalan Membersihkan apartemen Anda Membersihkan gigi dengan benang gigi Berolahraga 2. Belajar kesadaran diri Kesadaran adalah tentang apa yang Anda rasakan tanpa penilaian, baik perasaan dari dalam hati maupun penginderaan. Kesadaran mencoba memisahkan Anda dari masa lalu atau masa depan dengan berfokus pada saat ini. "Mampu mendengarkan tubuh dan pikiran, juga menyadari kebutuhan Anda adalah hal terbaik yang dapat dilakukan untuk Anda," kata Annie M. Henderson, pelatih kehidupan profesional bersertifikat dan konselor profesional berlisensi. Beberapa cara untuk melatih kesadaran adalah dengan Meditasi Tarik napas dalam-dalam Perhatikan panca indera, seperti apa yang Anda cium, dengar, atau sentuh. 3. Mempertanyakan pikiran negatif Ketika Anda berpikir negatif seperti, "Saya tidak layak" atau "Saya tidak bisa melakukan ini," pertanyakan itu. Apa yang membuat Anda merasa seperti itu, dan bagaimana Anda bisa mengubah perspektif untuk fokus pada kesuksesan? Selain itu, luangkan waktu untuk memikirkan bagaimana faktor-faktor luar memengaruhi opini Anda tentang diri Anda sendiri. "Terkadang kinerja Anda buruk di tempat kerja, tetapi terkadang ekspektasi mereka eksploitatif," kata Daramus. "Terkadang Anda tidak ada waktu untuk teman atau orang penting lainnya. Tetapi pikirkan terkadang kebutuhan mereka tidak masuk akal." 4. Tetapkan batasan dan bersikap tegas Menetapkan batasan fisik dan emosional dapat membantu Anda mengontrol cara memperlakukan diri sendiri dan cara orang lain memperlakukan Anda. Keduanya penting untuk mencintai diri sendiri. Ini membantu memprioritaskan kebutuhan dan memungkinkan Anda menyuarakan kebutuhan tersebut. Menetapkan batasan bisa terlihat seperti Belajar mengatakan "tidak" tanpa rasa bersalah Membuat keputusan terlepas dari pendapat orang lain tentang Anda Mempertahankan diri dan kebutuhan Anda Batasan Anda dapat berubah seiring waktu, dan menegakkan batasan baru tidak perlu permintaan maaf. 5. Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain Berkat media sosial, terlalu mudah untuk melihat versi ideal dari kehidupan dan pencapaian orang lain. Membandingkan diri Anda dengan orang lain dapat merusak penghargaan diri dan self love. "Ingatlah bahwa media sosial tidak nyata, banyak orang mengenakan topeng demi citra diri. Apa yang ditampilkan di media sosial hanya sebagian kecil dari masalah, dan kesulitan yang mewarnai kehidupan individu," kata Romanoff. Baca juga Manfaat Tertawa untuk Kesehatan, Tingkatkan Imun hingga Bakar Kalori 6. Menjauh orang toxic Orang toxic dapat membatasi kemampuan untuk menumbuhkan self love. Meskipun Anda dapat mencintai diri sendiri, akan lebih mudah jika orang-orang di sekitar Anda memberikan penegasan dan rasa hormat yang positif. Menurut Henderson, ciri-ciri orang toxictermasuk Menjadi tahan atau takut akan pertumbuhan Anda Hanya mengatakan hal-hal negatif Mengabaikan pendapat Anda Mengabaikan batasan yang Anda tetapkan Membuat Anda lelah setelah menghabiskan waktu bersama Setelah berbicara dengan seseorang, tanyakan pada diri Anda, "Apakah saya merasa lebih baik atau lebih buruk daripada sebelum percakapan dimulai?" Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. film The Beauty Inside dok. Yong Film/The Beauty Inside Menerima serta mencintai diri sendiri bukan suatu perkara yang mudah. Setiap orang mungkin pernah merasa insecure atas kekurangan dirinya. Hal tersebut memang hal yang wajar namun terus menerus melakukannya hanya akan menghambatmu itu, merasa terus insecure juga akan mengurangi rasa kebahagiaan dalam hidupmu serta kehilangan jati diri. Nah, jika kamu sedang mengalami masalah tersebut, berikut ini lima film inspiratif yang akan membuatmu lebih mencintai diri Imperfect 2019 dari buku karya sang istri, Meira Anastasia, film garapan Ernest Prakarsa ini berhasil mengangkat isu seputar body shaming. Diceritakan, seorang wanita muda bernama Rara Jesicca Milla sering mendapatkan komentar buruk soal penampilan fisiknya oleh orang-orang dari komentar buruk yang didapatkannya pun membuat Rara menjadi tidak percaya diri dan berusaha keras mengubah penampilannya. Namun, pada akhirnya ia menyadari bahwa kecantikan sebenarnya terletak dari dalam diri, bukan hanya semata di fisik itu, film Imperfect juga mengingatkan kita bahwa setiap manusia itu unik dan indah dengan khas serta caranya masing-masing. Oleh sebab itu, cobalah untuk mulai menerima dan mencintai diri I Feel Pretty 2018 oleh seorang komedian wanita, Amy Schumer berperan sebagai Renee Baret dalam film I Feel Pretty. Dalam film ini, dikisahkan bahwa Renee adalah seorang wanita yang tak percaya diri terhadap penampilannya sendiri. Namun, keadaan berubah ketika suatu hari kepalanya terbentur cukup keras di tempat ia biasa menjadi sosok yang percaya diri untuk menunjukkan potensi-potensi dalam dirinya selama ini. Memadukan unsur drama dan komedi yang segar, film I Feel Pretty menyampaikan pesan penting kepada para karakter Renee, kita diingatkan bahwa dengan menerima, memahami serta mencintai diri sendiri maka kamu dapat menunjukkan kepada dunia tentang seberapa mengagumkannya Wonder 2017 rating tinggi di situs Rotten Tomatoes dan IMDb, film Wonder mendapatkan banyak ulasan positif dari kristikus maupun para penonton. Film yang diadaptasi dari sebuah novel karya R. J. Palacio ini bercerita tentang seorang anak laki-laki bernama Auggie Pullman Jacob Tremblay yang memiliki kelainan wajah langka yang dikenal Sindrom Treacher yang dialami Auggie membuatnya telah menjalani operasi puluhan kali agar semua organ di wajah dapat berfungsi. Selain itu, anak laki-laki yang berusia 10 tahun tersebut juga harus menghadapi berbagai tanggapan negatif dari orang lain tentang ini akan mengajarkan kita untuk tidak memandang kekurangan serta harus menghargai satu sama lain. Dalam akhir filmnya juga, Auggie sempat memberikan sebuah narasi, yaitu "Bersikaplah baik, karena semua orang berjuang keras." Baca Juga 7 Karakter Inspiratif Na Hee Do di KDrama 'Twenty Five Twenty One' 4. The Beauty Inside 2015 kisah cinta yang unik, film The Beauty Inside bercerita tentang seorang pria bernama Woojin yang setiap harinya terbangun dengan penampilan fisik yang berbeda. Kondisi aneh yang dialaminya inilah yang membuat dirinya mengalami kesulitan karena harus menyesuaikan lagi, ia ternyata jatuh cinta kepada seorang wanita bernama Yisoo Han Hyo Joo yang bekerja di sebuah toko furniture. Akan tetapi, Woojin takut mengutarakan perasaannya serta bingung menjelaskan tentang penyakit aneh yang dideritanya Woojin dan Yisoo akan mengajarkanmu bahwa sesungguhnya cinta sejati tak pernah memandang seseorang melalui fisiknya saja. Hal terpenting yang dilihat dari seseorang adalah kebaikan di dalam Forrest Gump 1994 satu film terbaik garapan sutradara Robert Zemeckis, Forrest Gump bercerita tentang seorang pria bernama Forrest Gump Tom Hanks yang selalu dianggap bodoh dan diejek oleh orang-orang sekitarnya. Namun, hal tersebut tak lantas membuat Gump menjadi sosok yang justru menjadi sosok pria dermawan dan selalu berbuat baik kepada siapa pun. Gump juga tak pernah menyerah kepada keadaan meskipun sangat sulit. Berhasil memenangkan enam piala oscar tahun 1995, film Forrest Gump mengingatkan kita untuk selalu berbuat baik dan jalan ceritanya yang menyentuh, film Forrest Gump juga membuat para penontonnya menyadari bahwa setiap manusia memiliki kekurangan dan kelebihannya masing-masing sehingga jangan pernah menghakim siapa film inspiratif di atas dapat membuatmu lebih mencintai dirimu sendiri. Sebab, tidak adil rasanya jika kamu hanya terus menerus mengkritik dan menuntut diri sendiri. Percayalah, ketika mulai menerima dan mencintai dirimu maka kamu dapat mengoptimalkan potensi yang dimiliki. Baca Juga 5 Film dan Drama Inspiratif yang Bercerita tentang Bapak Rumah Tangga IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis. 18 Juni 2020 1245 WIB Banyak film yang memberikan nilai-nilai positif, salah satunya pentingnya mencintai diri sendiri. Rekomendasi kali ini bisa Anda coba untuk mengisi waktu senggang saat weekend ataupun setelah seharian beraktivitas. Spy foto Dirilis pada tahun 2015, film ini menceritakan kisah wanita bernama Susan Cooper yang merupakan agen CIA sekaligus mata-mata. Susan sempat diremehkan karena bentuk badannya yang gempal dan tingkah polosnya yang membuat banyak orang meragukan kemampuannya. Hingga akhirnya, Susan terpilih untuk menyelamatkan CIA dari kiriman bom berkat aksi penyamarannya. The Do-Over foto Film yang diperankan oleh David Spade dan Adam Sandler ini mengisahkan tentang dua pemuda yang merasa gagal dalam hidup dan mencoba membuka lembaran baru. Dengan genre komedinya, film yang dirilis pada 2016 ini mengantarkan penonton pada kisah keduanya yang terjebak di sebuah pulau dan menemukan sebuah kunci kotak deposit hingga bagaimana kehidupan awal mereka dimulai. Isn’t It Romantic? foto Tokoh Natalie yang diperankan Rebel Wilson ini menceritakan kisah tentang bagaimana skeptisnya ia pada diri sendiri dan dunia percintaan. Diawali dengan Natalie yang pada masa kecilnya mengandaikan kehidupan cinta yang romantis, namun angan itu dipatahkan oleh sang ibu. Hingga akhirnya, Natalie berada dalam satu fase dimana ia memulai kehidupan percintaan yang berbunga-bunga hingga disukai oleh klien tampannya, Blake, yang diperankan Liam Hemsworth. Related Article

rekomendasi film tentang mencintai diri sendiri